남성들은 보통 생활속에서 쉽게 자신의 정력에 대해 저해하는 요소를 모르고 생활 할 때가 있습니다. 정력에 해로운 점을 알기도 하고 때로는 모르고 있는 부분을 요약해서 살펴본다면 다른 정력음식보다 더 자신의 정력을 지키는 요소가 될 것입니다.


1. 스트레스와 과음
  스트레스의 경우는 모든 병의 원인이 되는 만큼 성기능문제에 도 마찬가지로 적용을 합니다. 근육,신장,뇌로 가는 혈류는 증가 하지만 성기,간,신장,소화기간으로 가는 혈류는 줄어들 게 됩니다. 스트레스가 장기적으로 지속이 되면 음경혈관등 성기의 근육이 탄력을 잃어 발기부전의 원인이 되며 스트레스로 오는 정신장애인해 성적욕구도 감퇴하게 됩니다.
  과음의 경우는 남성 호르몬 테스토스테론을 만드는 효소의 기능을 떨어뜨리고 뇌에서 분비되는 생식샘 자극호르몬의 양도 감소시키므로 정자의 양도 떨어지게 되고 때로는 불임 및 발기부전을 원인이 됩니다.
 

2. 복부비만과 흡연 
  비만의 경우는 남성 호르몬이 줄어들 게 되기에 성적기능을 약화 시키며 또 복부비만의 경우는 상대적으로 성기를 작게 보이게 하는 요소가 되어 여성으로 하여금 시각적으로나 체위시에 삽입의 밀도를 낮추게 되어 좋치않습니다.
  흡연의 경우는 다른 것보다는 남성의 발기력을 떨어지게 하는 요인이 강합니다. 니코틴에는 성기의 혈관 내피 세포에 상처를 입히며, 음경 동맥을 수축시키는 등 남성의 성기를 결정적으로 파괴합니다. 또한 흡연으로 인한 동맥경화는 고환으로 가는 혈류량을 감소시켜 남성 호르몬의 생성을 방해합니다. 과도한 흡연은 불임의 원인이 되기도 합니다.


3. 지속된 금욕생활
  기능은 사용을 할수록 좋다란 말이 있듯이 섹스도 장기간 하지 않으면 자연스럽게 성적욕구나 성기능이 퇴화하게 됩니다. 그렇다고해서 너무 자즌 섹스의 경우도 오히려 성기능노화를 유발하는 원인이 되지만 자신의 체력에 맡게 섹스를 꾸준히 한다면 성기능의 노화도 천천히 찾아오게 되고 정력도 유지하게 됩니다. 특히 남성의 경우 중년후 사회생활 및 서운해진 부부관계등으로 인해 정력이 저하되는 경우가 많습니다.