조루 자연치료법

조루증 자연치료

* 조루증 치료법 가운데 자연 치료법이 가장 이상적이다. 

이 방법은 조루증 초기에 쓰면 효과가 있지만 오래된 조루증에는 잘 듣지 않는다. 이 방법은 기질적, 정신적 원인을 없앤 경우 쓸 수 있으며, 상대 여성이 적극적으로 협조해 주어야 성공할 수 있는 가정 요법이다.

성교전 애무를 적당하고 충분하게 하여 상대 여성 극치감과 일치하도록 하는 것이 일반적 성기교이다.

성 교 자세를 바꾸어 처음에는 음경을 질에 삽입하지 말고 성감대 자극만으로 만족시킨다. 이 때 사정 위험이 왔을 때는 억지로 회음근을 긴장시키려고 애쓰지 말고 심호흡을 하여 전신근육이 자연 이완하기를 기다린다. 그 다음 음경 귀두를 질, 소음순에 두고 운동을 멈춘다.

마지막으로 음경을 삽입하고 잠시 멈추어 심호흡을 한다. 이로써 음경 삽입으로 갑자기 오는 흥분을 줄일 수 있다. 성교중에도 수시로 회음근을 이완시키는 연습을 해야 하며 성교자세를 교환 변화시키는 것도 도움이 된다 .

* 한국성(限局性) 신경근육 반사구조를 연장하는 방법 (stand and stop technique, Semans 1956);

사 정 선구감(先驅感)을 경험할 때까지 음경을 질 밖에서 자극한다. 이 선구감각은 쉽게 느낄 수 있으며 이 선구감이 없어질 때까지 자극을 멈췄다가 다시 이 선구감이 일어날 때까지 음경을 자극하는 것을 되풀이 한다. 따라서 사정반응이 일찍 일어나지 않고 길어진다. 남녀 어느 한쪽이 피로가 있을 때는 잠시 멈춘다.

잠 을 자고 나서 애무를 시작하여 음경과 음핵을 서로 자극하기에 까지 나아가고 이로써 남성에게 사정 선구감이 왔을 때에는 상대 여성에게 알려 선구감이 사라질 때까지 손을 음경에서 떼도록 한다. 또 자극을 시작하여 사정 선구감이 오면 멈춘다. 만일 이 때 우연히 사정이 일어나면 여성에게 반응 극치가 올 때까지 남성이 음핵에 자극을 해주어야 한다. 발기가 일어나지 않으면 짧은 시간 잠을 자던가하여 그 이상 자극을 하지 않는 것이 좋다.

사 정은 음경이 건조한 때보다 습윤한 때 빨리 하기 때문에 윤활제 같은 것을 음경에 바르고 이 방법을 계속하여 음경이 오랜 자극에 견디게 되면 질 속 습윤에 의해 조루가 일어나지 않는다. 이와 같이 질 속에서 마찰이 사정을 촉진하지 않도록 음경을 질 밖에서 음경 자극예민도를 둔하게 단련한다.

* 조루반사 단련 복원법(squeeze technique, Masters & Johnson 1970);

성 과 관련된 죄책감을 벗어나 조루에 대한 근심걱정을 없애고, 음경 과민성을 둔화시킨다. 여성 손으로 음경을 질 밖에서 자극하여 사정 선구감이 오면 음경 끝을 힘차게 훑으면서 선구감이 없어질 때까지 기다렸다가 다시 자극을 되풀이 하여 음경의 사정에 대한 한국성 신경근육 반사기구를 둔화 연장한다.

다음으로 음경에 윤활제를 바르고 단련하여 질 속에서 음경마찰이 사정을 촉진하지 않도록 음경 자극 감도를 낮춰 준다. 이것이 성공하면 음경을 질 속에다 삽입하는 여성상위 정상성교에 들어간다.

척수 맛사지, 단파투열, 요부 근육운동등이 있다.

사 정 이상은 발기 이상보다 치료가 힘들다. 신경증이 올 수 있는 조건, 환경, 기회 등 세 인자를 교정해 주고, 근심걱정 두려움을 없애고, 성교능력에 대한 자신을 갖게 하여 열등감을 없애 주어야 한다. 매춘부와 성교를 피하도록 하고, 신혼 초 성교에서 조루가 많음을 이해시켜야 한다. 깊게 뿌리 박은 정신적 결함은 정신과적 치료를 해야 한다.