제1조 용번 - 동쪽의 청룡이 용트림 하면서 날고 있는 형상
여 성은 위를 보고 바로 눕고 남성은 그 위에 엎드리는 자세이다. 여성은 허리를 쳐들어서 남성의 몸을 받아들이고 남성은 천천히 움직여서 여덟번은 얕게, 두번은 깊게 밀어넣는데 부드러울 때 밀어 넣고 단단해질 때 뺀다. 원기가 바랄해지고 백병이 소멸된다.


제2조 호보 - 호랑이가 걷는 모양
여 성은 엎드려서 둔부를 높이 쳐들고 목을 낮게 숙인다. 남성은 무릎을 꿇고 여성의 배를 껴안는 자세이다. 남자는 운동의 속도를 빠르게 하여 40회 가량 행하면 저절로 적당한 속도가 된다. 여성의 문이 열리고 진액이 나오면 중지한다. 이 체위는 백병이 사라지며 남성의 원기가 왕성해지는 체위다.


제3조 원박 - 원숭이가 나뭇가지를 어깨에 메치는 모양
여 성은 위로보고 누워 두 다리를 남자의 어깨에 걸치는 자세이다. 여성은 엉덩이와 등을 쳐든 상태가 된다. 남성은 두 다리를 어깨에 걸치고 자신이 운동하여 밀어 넣는다. 계속 깊숙하게 삽입하는데 여성이 절정에 도달하면 그만둔다. 남성의 원기가 발랄해지고 병이 저절로 낳는 효과가 있다.


제4조 선부 - 매미가 나무가지에 달라붙은 모양
여 성은 엎드려 몸을 눕고 남성은 그 위에 엎드린다. 남성 상위의 배위이다. 여성은 엉덩이를 약간 들고 남성은 깊이 삽입한다. 54회를 행한다. 이 자세는 희,노,애,락,비,사,공,경의 일곱가지 감정의 강한 동요에 의해 발생하는 질병이 저절로 제거된다고 한다.


제5조 귀등 - 거북이가 하늘로 올라가는 모양
여 성은 위를 보고 반듯하게 눕고 두 무릎을 굽힌다. 남성은 위에서 삽입한다. 남성은 위에서 여성의 무릎을 여성의 가슴 가까이 밀어올리면서 운동을 한다. 적당히 깊고 앝게 행하면서 음핵을 애무한다. 여성이 클라이막스에 오르기 직전에 가장 깊게 삽입한다. 여성이 절정이 오르기 직전에 가장 깊게 삽입해야만 정력이 백배로 증진된다.


제6조 봉상 - 숫 봉황새가 나는 모양
여성은 바로 눕고 두 다리를 든다. 남성은 여성의 다리 사이에 무릎을 꿇고 두 팔꿈치를 바닥에 대고 깊게 삽입한다. 여성이 운동의 중심이 되어 24회가량 움직인다. 여성이 만족하면 중단한다. 만병을 소별시키는 작용을 한다.


제7조 토연호 - 토끼가 가느다란 털을 빨고 있는 모양
남 성은 바르게 위를 보고 누워 발을 곧게 뻗고 눕는다. 여성은 그 위에 걸터앉아 두 무릎을 남자의 몸 바깥에 두고 방향은 남자의 발쪽을 향한다. 여성은 두 손을 바닥에 짚고 몸을 지탱하고 머리를 숙인 자세로 운동을 한다. 여성이 만족하게 되면 중단한다. 만병을 멀리할 수 있는 체위이다.


제8조 어접린 - 물고기가 서로 비늘을 마찰시키는 모양
남 성은 바르게 눕고 여성은 그위에 걸터 앉아 두 다리는 안쪽으로 향한 자세를 취한다. 삽입은 서서히 그러나 절대 깊게 삽입해서는 안된다. 여성만 동작하고 오래 지속시킨다. 여성이 만족하면 그만한다. 여러가지 결취를 고치는데 효과적인 체위이다.


제9조 학교경 - 학이 서로 긴 목을 얽히게 하여 있는 모양
남 성은 바르게 두 무릎을 꿇어 앉은 자세를 취한다. 여성은 그위로 마주보고 걸터 앉아 두 팔로 남성의 목을 껴안는 자세를 취한다. 남성은 여성의 엉덩이를 안고 여성을 흔들어 운동하는 데 여성이 움직일 일 수 있도록 한다. 여성이 만족하면 곧 중단한다. 칠상, 즉 희,노,우,사,비,공,경의 일곱가지 감정으로 인한 질병이 저절로 낫는다